Лечебная физкультура (ЛФК) – один из шагов на пути к здоровому будущему вашего организма. Строго говоря, это комплекс упражнений, подобранный в зависимости от заболевания и состояния пациента и направленный на улучшение работы какого-либо органа или системы в теле человека.
Современные методики ЛФК, используемые в работе, одобрены ведущими специалистами и успешны на практике. Лечебная физкультура не имеет возрастных ограничений и применяется при тяжелых заболеваниях, именно поэтому главными принципами ЛФК становятся индивидуальный подход и неустанный контроль специалиста.
Основной и важнейшей функцией организма является движение. Лечебная физическая культура (ЛФК) – это как раз тот комплекс упражнений, который поможет не только нормализовать деятельность опорно-двигательного аппарата, но и улучшить работу внутренних органов. Вовремя начатые занятия могут заменить длительный прием лекарственных препаратов и хирургические вмешательства.
Упражнения делятся не только по анатомическому принципу (так, например, они могут быть направлены на улучшение работы мышц ног, рук, исправление осанки и т. д.), но и по степени интенсивности. Спектр возможностей ЛФК огромен: это и спортивно-прикладные упражнения, и лечебная гимнастика разных видов, и дыхательные упражнения. Самостоятельный подбор комплекса занятий может нанести существенный вред организму, ведь именно разработка специалистом индивидуальной программы и медицинский контроль являются главными отличиями ЛФК от других видов физкультуры.
ЛФК входит в комплексный подход лечения и профилактики при имеющихся проблемах со стороны следующих систем организма:
Как один из важнейших методов реабилитации либо поддержания здоровья ЛФК также важен при:
Одним из наиболее частых случаев назначения ЛФК являются ситуации, связанные с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. К сожалению, процессы нарушения лимфо- и кровообращения в травмированных тканях неизбежны, более того, они даже могут привести к некрозу. Подобные дегенеративные (отрицательные) изменения могут вызвать как стойкое ограничение подвижности суставов (контрактура), так и полную неподвижность (анкилоз). В этом случае именно ЛФК тонизирует центральную нервную систему, улучшает приток крови к травмированным тканям, способствует их заживлению и восстановлению эластичности и силы мышц.
Курс ЛФК при такой проблеме делится на три периода:
